Zu wenig essen oder?

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1 Antwort

Zu viel eigentlich nicht. Nur ein bisschen ungesund und unausgewogen.

Statt Toast-Brot empfehle ich dir lieber Vollkorn. Der Belag ist ok. Aber davon solltest du dich nicht längerfristig ernähren. Dir fehlen Vitamine! Und noch weitere wichtige Stoffe.

Du solltest auf jeden Fall Obst und Gemüse in deine Ernährung aufnehmen. Und variantenreicher essen!

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