Zu welcher Zeit mache ich meinen Fruehsport?

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5 Antworten

Mit vollem Magen oder mit leeren Magen ist beides nicht gut. Am besten 1 Stunde nach dem Frühstück und aufm Stuhlgang warten. Dann kann's losgehen.  

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Kommentar von kawemo
14.08.2016, 21:31

Die Antwort klingt sehr plausible , danke

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Ich würde Ihn vor dem Frühstück machen.

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Immer VOR dem Frühstück.

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vor dem Frühstück - aber nur mäßige, keine extreme Anstrengung.

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4.30 Uhr exakt.

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Kommentar von Kuestenflieger
14.08.2016, 20:12

05:25 lau duschen ,   06:00 Joghurt mit Haferflocken , Frühstück- und Mittagbrot schmieren ,  ab zur Arbeit oder Penne .

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