Zu viele zwischenmahlzeiten?

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1 Antwort

Iss dich bei den Hauptmahlzeiten ordentlich satt, dann verspürst du nicht das Verlangen, zwischendurch zu essen, sondern hältst es bis zur nächsten Mahlzeit durch.

Wenn du dann schon unbedingt zwischendurch was essen musst, dann halte dich an Obst und rohes Gemüse.

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Kommentar von Mileyschatz
30.11.2015, 21:22

Dankeschön 😂 ich hasse das satt Gefühl irgendwie also das gefühl von Fülle und das mein Bauch so aufgeblasen ist ich versuche jetzt einfach trotzdem mehr zu den festen Mahlzeiten zu essen danke

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