Macht zu viel Magnesium Kreislaufprobleme?

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1 Antwort

Zu viel Magnesium kann man kaum nehmen, weil es ausgeschieden wird. Auch nimmt man oral nur sehr wenig auf. Wenn du aber wirklich sehr viel nimmst, dann kann es zu einem Ungleichgewicht mit Kalzium kommen. Also achte auf eine Kalziumreiche Ernährung. MiIchprodukte sind keine KalziumQuellen. Grünes Gemüse, Samen und nüsse sind da besser. Von Kalziumtabletten solltest du die Finger lassen. Die können sehr schädlich sein. Es kann aber auch einfach ein Symptom des grippalen Infekten sein.

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