Zu schnell zu dicke Arme?

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2 Antworten

Hast halt gute Bizeps Gene.

Und denk drann die Gewichte immer zu erhöhen, damit der Muskel einen Anreiz bekommt zu wachsen.

Und nicht mehr als 20 Wiederholungen pro Satz. Sonst trainierst du mehr auf Ausdauer und nicht auf Kraft und Muskelgröße.

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Solange deine Hemden nicht spannen ist alles in Grünen Bereich !

Bleib Locker & freu dich ;-)

Gr. Ronndo

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