zu muskulöse waden.....

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2 Antworten

Merk dir einfach den Unterschied zwischen Sprinter und Marathonläufer. Wer kurze Sprints macht, kann Fett abbauen ohne Muskelmasse zu verlieren. Wer lange Distanzen zurücklegt wie Marathonläufer, die "magern" quasi aus, auch betreffend der Muskelmasse. Die sehen aus wie Haut und Knochen. Also ruhig mal versuchen ewig lang zu radeln oder zu joggen (muss man natürlich bissel Kondition aufbauen).

funktioniert das auch, wenn ich einfach 4 stunden wandern oder spazieren gehe??

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machst du sport also halt speziell so übungen für beine oder rad fahren? wenn ja, dann würde i solche sportarten, die beinmuskeln fördern, erstmal weg lassen

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