Zu müde und ausgelaugt für Kraftsport. Was tun?

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2 Antworten

Würde während der Unterrichtsphase das Training verkürzen (Cardio weglassen und evtl. nur Rücken/Bauch machen) oder nur jeden 2. Tag gehen.

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schonmal daran gedacht auf deinen Körper zu hören und dich einfach auszuruhen?

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