Zu heiß kann nicht schlafen :/ gibt's einen Trick wo es nicht so heiß ist im Bett jetzt?

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3 Antworten

ein Bettlaken als Decke verwenden; vor dem schlafen gehen lauwarm duschen; eine Wärmflasche mit kalten Wasser füllen ( oder vorher in den Kühlschrank legen) und auf die Arme/Beine legen- nicht auf den Bauch, ist schlecht für die Nieren!

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Ich leg mir immer einen Waschlappen auf den Bauch!

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Auf dem Balkon schlafen! Draußen ist es abends kühler!

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