Zu dick für den Sommer , einsam und Freundelos?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Hallo, nur weil du etwas mehr wiegst bist du auf keinen Fall hässlich, rede dir das nicht ein :) Versuche mal deine Ernährung umzustellen, weniger Fett und weniger Zucker zu dir zu nehmen. Schreib doch mal deinen früheren Freunden und frage sie ob sie was unternehmen möchten, ich bin mir sicher dass sie das nicht ausschlagen. Ich habe auch 10kg zugenommen und fühle mich nicht ganz wohl. Ich habe mir einen schönen Bikini gekauft und bin ein paar mal ins Solarium gegangen, das hat mir schon etwas geholfen. An warmen Tagen esse ich meistens nur Salat, evtl. mit Hähnchen. Vielleicht wäre das auch etwas für dich. Ich bin mir sicher du bist ein hübsches Mädchen, selbst mit 30kg mehr oder weniger. Wenn du dich in keinem Outfit wohl fühlst, geh doch mal shoppen, und hol dir lockere Sachen, das kaschiert meistens schon etwas. Kopf hoch 💗 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Erstmal musst du für dich wieder Lebensfreude finden, dein lachen zurückgewinnen, auf keinen fall hängen lassen. Drink nur noch Wasser, esse einmal an Tag herzhaftes und warmes, lasse süßes vollkommen weg oder esse es in Maßen. Freunde kann man überall finden, ob in Netz oder leben, also das kommt von ganz allein wenn du selber wieder zufrieden mit dir bist:)Alles Gute.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

du musst erstmal aufhören dich selbst zu hassen (versuchs mal mit hypnosen auf youtube oder sowas) um deinen frust loszuwerden.

gleichzeitig kannst du dich im internet übers abnehmen informieren denn das ist ein großes thema was man dir hier nur teilweise erklären kann.
im allgemeinen kann ich sagen dass abnehmen eine sehr einfache sache ist nur die meisten menschen haben wieso auch immer nicht die nötige disziplin dazu.
1. treib täglich ausdauersport (muss nicht sein aber bringt unglaublich viele vorteile)
2. trink viel (ca 3 liter täglich undzwar NUR wasser und keine softdrinks)
3. iss weniger als sonst allerdings nicht so wenig dass du richtig hunger kriegst weil sonst geht dein körper in eine art energiesparmodus (google dazu mal "jojo effekt")

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

solange du dich selbst attackierst wird"s nicht besser

deine Figur ist nicht das Problem, Mädls steht es wenn an ihnen was dran ist, deine Einstellung ist es

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?