Zittern durch schlechten Schlaf?

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2 Antworten

Das Zittern kommt einfach davon, das du dich nicht zugedeckt hattest. Dann friert man nach dem Aufwachen so stark. Das hatte ich auch schon mal.

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Ruhe dich am wochenende aus und holle den Schlaf nach. Verduche wirder zu einer normalen Uhrzeit ins Bett zu gehen. Finde retuale und Entspannung. Vlt ein heißes Bad ein tee oder sport.

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