Ziehender Schmerz im rechten Oberschenkel hinten rechts was ist das und was tun soll ich?

2 Antworten

Vielleicht ein kleiner Muskelfaserriss oder Ueberdehnung oder so. Massieren muesste erstmal helfen, wenn nicht, probiere ein paar Cremes wie Kytta aus

Wenn es nicht besser wird würde ich zum Arzt gehen aber jetzt würde ich erstmal ein bissen weniger sport machen :-)

Brennender schmerz beim trainieren des Trizeps... Normal?

Also mir ist jetzt schon des öfteren aufgefallen beim trainieren des Trizeps habe ich einen brennden schmerz im Muskel, bei anderen Muskeln ist es beim training so dass ich irgendwann keine kraft mehr habe und einfach schlapp mache (was ja auch normal ist) aber beim Trizeps ist es anders es ist kein richtiger Schmerz also nicht so dass ich vor lauter schmerzen abbrechen muss oder so aber es ist relativ unangenehm und kommt mir ziemlich seltsam vor weil es bei den anderen Muskeln nicht der fall ist.. was sagt ihr dazu ???

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Ist Ju Jutsu/Judo eine gute Kampfsportart für den Bodenkampf in MMA?

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Wegen schulterknorpel Probleme, was tun?

Hallo

Durch Zufall bin ich auf eure Seite gestolpert und dachte mir, ich stelle euch einige Fragen, die ihr mir hoffentlich beantworten könnt.

Zuerst zu meiner Person: Ich bin 19 Jahre alt ca. 172 groß und wiege 80Kilo

Bis vor 2 Jahren war ich ganz gut trainiert, bis sich meine Schultersehne und mein Knorpel entzündet haben. Beim Arzt war die Diagnose ein zu großer Knorpel in der rechten Schulter (linker vllt auch) was dazu führt, dass die Sehne wenig Platz hat und sich relativ schnell entzündet. Ich habe über 1 Jahr Pause machen muessen bis die Entzündung endlich weg war. Ich habe mich an einem Fitness Studio angemeldet, welches um einiges besser war als mein altes Trainingsstudio. Die Trainer hatten Ahnung von ihrem Job, aber konnten mir leider nicht wirklich weiterhelfen. Beim Training merkte ich, dass die Schulter nicht wirklich geheilt ist und das trotz 2 Jahren Pause. Nach 2 Wochen Training hatte ich bei manchen Ausführungen zwar keine Schmerzen aber ein unangenehmes Gefühl. Die einen sagten es wäre Einbildung, weil ich den Schmerz 1-2 Jahre in der Schulter gespürt habe und ich es mir deswrgen einbilde und andere sagten ich solle die Übungen gar nicht mehr ausfuehren. Üungen wie Bankdrücken, enge Brustpresse oder Butterfly. Bei der Schulterpresse hat alles super funktioniert. Die Ausführung war bei allen Übungen weitesgehend sauber. Ich habe ständig jemanden zusehen lassen, der die Ausführung kann.

Ich entschied mich erstmal bis Frühling 10 Kilo abzunehmen. Es sind ja noch 3-4Monate bis dahin.

In den 2 Jahren in denen ich keinerlei Sport betrieben habe, musste auch mein Rücken daruter leiden. Ich habe eine unstabile Haltung bekommen und Plattfuß (Seit meiner Kindheit). Ich glaube, dass der Grund, wieso meine Schulter sich so schnell entzündet, die Schlechte Haltung und der Verspannte Rücken ist. Meine Frage lautet nun wie ich vorgehen kann und mit meiner Schulter umgehen soll. Die Entzündung ist 100% weg aber entzündet sich trotzdem schnell.  Mir wurde ein Flextraining angeboten. Wie kann ich trainieren, um eine Stabile Haltung zu bekommen und so keine Probleme mehr mit der Schulter bekomme? Ich habe immerhin 6Jahre Handball gespielt (10-16Jahre) und nie Probleme mit der Schulter oder dem Rücken gehabt. Ich versteh also nicht wieso das jetzt erst so schlimm geworden ist und meine Schulter so Empfindlich geworden ist. Ich bin ratlos..

Ich danke euch im voraus! 

Gruß  Russbringer

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Ringworm / Ringerpilz wie leicht ist es übertragbar?

Hi Leute,

Heute beim Training beim Bodenkampf, habe ich mit jemandem gerollt und nach dem Training hat sich herausgestellt, dass er ( vielleicht ) den Ringworm / Ringerpilz hatte.

Es haben ungefähr 10 Leute mit ihm gerollt. Er hatte das am Bauch. Ich und die anderen habe es nicht gesehen und er hat im Nachhinein unserer Trainer gefragt nachdem er ihm die Hautstelle gezeigt hat.

Die sind sich nicht sicher, meinten aber es könnte sein.

Aus diesem Grund soll er zum Hautarzt. Er selber hat gesagt, es juckt nicht.

Nun ist meine Frage wie ansteckend ist dieser Pilz ? Muss Hautkontakt entstehen ?

Man kann ja auch über seine Boxhandschuhe wenn man sie nicht trocknet und wäscht und sie Schimmel den bekommen soweit ich gehört habe. Haare nehmen alles auf, Hautberührung etc.

Ich habe nach dem Training komplett geduscht und mich sehr oft mir Seife abgewaschen.

Meine Sachen lege ich auch natürlich in die Waschmaschine.

Ich habe nur Angst mein Training für 2-3 Wochen auszusetzen.

Habt Ihr Erfahrung damit oder Tipps ? Meint ihr ich könnte den Kriegen ? Was sind Symptome ?

Danke im Voraus !

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Kampfsport/kunst art mit der man sich auf der straße gut verteidigen kann(auch gegen ring kämpfer)?

Brauche etwas womit man sich gegen egal welche art von kampf sport /kunst verteidigen kann aber auch gegen street fighter viele sagen immer karate , wing chun oder thai boxen aber naja ich weis auch nicht was ist mit grappling ?

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Habe ich Muskelkater oder eine Verletzung?

Ich habe angefangen zu trainieren und hatte ein Ganzkörpertraining gemacht. Ungefähr ein Tag nach dem Training begann mein Arm zu "schmerzen". In der Hand und im Unterarm ist alles ok, jedoch spüre ich eine Art Schmerz wenn ich meinen Arm strecken will. Der Schmerz beim Durchstrecken beginnt ungefähr beim Ellenbogen und geht bis zum Oberarm.
->Habe ich eine Verletzung oder Muskelkater?
->Soll ich mein Training erstmal pausieren?
->Was kann ich für eine schnell(er)e Genesung tun?

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