Ziehen im Linken Oberschenkel beim rennen/Fußball spielen?

3 Antworten

Vielleicht einfach eine Zerrung? Dann einfach etwas Pause machen mit dem Fußball spielen, das löst sich normalerweise von alleine. Ansonsten vielleicht zur Physio gehen und tapen / massieren lassen ...
Vielleicht ist das Bein einfach verkehrt belastet worden als Standbein oder so etwas ... wenn es aber nach längerer Zeit nicht besser wird, würde ich einen Arzt aufsuchen ...

Gute Besserung!
Marie :)

Gerne :)

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IMMER dehnen egal ob zu Hause oder aufm Platz. Wenn du dich richtig dehnst kannst du auch mit mehr Kraft schießen ohne das etwas weh tut.

Hi,

sieht nach einer Fehl- oder Überbelastung aus. Am besten gehst du zum Arzt und zwar zu einem Sportarzt. Der kann dann die entsprechende Diagnose stellen und eine Therapie verordnen. Merke dir, ein Physio DARF keine Diagnosen stellen. Also besser vorher zum Arzt als, dass du dann vom Physio falsch behandelt wirst.

Dehnen vor dem Sport ist bei falscher Anwendung kontraproduktiv und kann sogar zu Verletzungen führen. Vor allem beim Fußball solltest du beim Aufwärmen auf Schwunggymnastik, Movement Preparations und DYNAMISCHES Dehnen setzen.

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Könnte eine Zerrung sein. Gönne dir mal eine Pause.

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