Zerrung was soll ich tun?

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3 Antworten

Hey :)

Bei einer Zerrung hilft hauptsächlich Ruhe. Wenn du etwas da hast, kannst du die Stelle auch eincremen.

Wie lange das nun dauert, bis du wieder mit Sport anfangen kannst, kommt drauf an wie heftig du dir etwas gezerrt hast. Es kann nach wenigen Tagen wieder gut sein, oder auch mal zwei Wochen dauern.

LG

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Hey😘 Ich hatte vor kurzem das gleiche Problem 😭 Geholfen hat nur ruhig zu bleiben und LEICHT zu dehnen.... Nach ca. 2 Wochen gings dann wieder.

Hoffe ich konnte helfen😘❤️

LG gymgirl123

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Ruhig halten, damits schnell besser wird

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