Zerrung an der leiste seit 5 wochen?

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2 Antworten

Ich kenn dein Problem... ich geh auch nicht gerne zum Arzt, dann kommt immer gleich der Spruch: ,,Hören sie mit dem Tanzen auf!", ich kanns nicht mehr hören! 

Also für ne einfache Zerrung ist das in der Tat recht lange. Es könnte wenn du pech hast auch ein Muskelfaserriss sein. Hast du denn in dem Moment wo das passiert ist etwas gehört?  Wenn das wirklich soetwas ist, hast du noch lange Spaß dran... tut mir leid :/

Wegen Dienstag, versuch es mal mit der Lieblingsmethode meiner Trainerin (hat bei mir auch schon bei verschiedensten Sachen geholfen). Schnapp dir erst ein Körnerkissen, leg das auf die Stelle und lass die Wärme darauf. Das dürfe so 1 1/2 bis 2h halte, wenn das abgekühlt ist, nimmst du ein Kühlpack und kühlst die stelle. Wenn das warm ist, wechselst du wieder zur Wärme usw. Zieh das möglicht morgen den ganzen Tag durch und trage morgen zur Schule etwas wärmendes (soweit das geht) an dieser Stelle und fang nach der Schule wieder mit wärme- kälte abwechselnd an. In der Nacht musst du schauen, eigentlich wäre es besser mit Kälte einzuschlafen, da die Decke die Stelle danach ordentlich warm macht, nur ist das Problem, dass du so vermutlich nicht einschlafen kannst (kann ich jedenfalls nie) also nehme ich da wieder Wärme. Was du auch machen kannst, unter der Dusche zwischen warmem und kaltem Wasser wechseln.

Aber wenns bis Dienstag nicht besser wird, sei bitter ehrlich zu dir und lass es bleiben! (Ich weiß es ist schwer) Aber sonst hast du hinterher so richtig Spaß daran!! Und wenns bis nächste Woche nicht besser wird, geh wirklich lieber zum Arzt.

Gute Besserung und viel Erfolg falls du spielen kannst :)

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Kommentar von unionwizzard
12.12.2015, 19:31

vielen dank für die lange Antwort :))

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Kommentar von unionwizzard
15.12.2015, 06:39

ne leider nicht war gestern dann doch mal beim arzt und der meinte das ist normal das das so lange dauern kann und ich soll noch 2 Wochen schonen und dann mit leichtem joggen wieder anfangen

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Hallo! Zunächst darfst Du damit nicht wirklich Sport machen. ziehende Schmerzen im Bereich des inneren Oberschenkels und wenn man so will neben den Hoden können und werden in deinem Fall wohl auch Anzeichen für eine Adduktorenzerrung sein. Eine häufige Verletzung bei Sportlern und übrigens besonders Fußballern. Die Adduktoren haben vereinfacht gesagt die Aufgabe die Beine nach innen zu ziehen. Reißt dort die Sehne ein so hat man erst einmal Pause. Und bei einem Abriss ein langwieriges Problem. Erfahrung.

Zum Arzt, unbedingt.

Ich wünsche Dir gute Besserung.

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Kommentar von unionwizzard
15.12.2015, 06:41

war gestern beim arzt der hat mir das so ähnlich auch erklärt

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