Zeit des essens beim Abnehmen....?

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4 Antworten

Du kannst auch nach 18 Uhr noch etwas essen. Ansonsten dürfte niemand der im Schichtbetrieb arbeitet und erst um 22 Uhr oder noch später nach Hause kommt noch etwas essen! Ich esse täglich (auch als ich abgenommen habe) immer zwischen 18 und 22 Uhr und mich hat das beim Abnehmen und auch jetzt beim Gewichthalten nie behindert. Man sollte nur 2 Stunden vorm Schlafengehen nix mehr essen was einem ggf. schwer im Magen liegt, weil man dann schlechter Schläft. 

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Die Verdauung findet nachts nicht statt. Verdauen findet durch die Bewegung des Tages statt wobei der Körper Energie verbrennt. Essen am Abend lagert sich in den Fettzellen des Körpers ein da er ja keine Energie verbraucht.

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Also bei mir hats am Anfang richtig gut funktioniert hab immer ab 17 uhr nichts mehr gegessen

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Verdauung findet vorallem in der Nacht statt, ich halte die Aussage daher für Blödsinn.

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