Zeiohen im ganzen Körper, neue Arbeit erster Arbeitstag?

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2 Antworten

Neue Arbeit heisst immer Umstellung für den körper. Körperhaltung und deine ausgeführten Tätigkeiten belasten den körper anders. Heiß duschen hilft, allerdings nicht zu heiß! Die Wärme fördert die Durchblutung der Muskeln. Ein heißes Bad am abend wirkt dann auch sehr entspannend. Wenn du nebenbei auch noch viel Stress hast, dann solltest du entspannungsübungen machen (oder ähnliches).

Bekommst du zum Beispiel den Kopf nicht frei von stressigen Gedanken, dann hilft Musik. (Bei mir damals tibetanische klangschalenmusik. Klingt komisch aber hilft^^)

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Machst Du Dir wegen irgend etwas Gedanken,was Dich sehr bewegt?
Das könnten Anzeichen von psychischer Anspannung sein.
Da helfen Entspannungsübungen.

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Kommentar von markus1987
13.02.2016, 08:21

Gibt es da gute in Youtube? ich bin auf der Abendrealschule gerade auch im Prüfungsstress und mach mir sehr viele gedanken

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