Yokebe Shake gut oder schlecht?

3 Antworten

Also mit Shakes abnehmen ist wirklich keine gute Idee, es ist nicht nur ungesund sondern erzeugt auch eigentlich immer einen Jojo Effekt, was ja eigentlich keiner möchte.

Ich habe mit einer LowCarb Diät und Sport abgenommen, was ich auch jedem weiter empfehlen würde. Nach 10 Wochen Diät durchgezogen habe ich erstmal 6 Wochen wieder normal gegessen und kein Gramm zugenommen.

Kann ich da täglich frühstücken zb Brötchen und mittags Nudeln oder anderes oder ist das zu viel Kohlenhydrate? Komplett drauf verzichten geht nicht da ich Nudeln liebe😂😂

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@Taatii2504

Also theoretisch nicht. Allerdings gibt es Eiweiß Brot und Eiweiß Brötchen, die du zu dir nehmen darfst, am Besten eben zum Frühstück. Normale Nudeln darfst du ebenfalls nicht, es gibt aber auch hier sehr viele Ersatzmöglichkeiten die auch super schmecken.

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Hallo,ich habe heute a gefangen (laktosefrei ) nach 10 Minuten hatte ich starken Durchfall 

Es gibt auch noch Almased das ist eigentlich fast das gleiche und schmeckt besser!

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