Yogastunde für den Sportunterricht?

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3 Antworten

Auf YouTube gibt es ganz viele Workouts.
Für Anfänger und Fortgeschrittene usw. aufgeteilt.
Da kannst du dich ja mal umschauen und dir einige Übungen zusammenstellen.

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Youtube -Workout Yoga für Anfänger;-)

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Man nennt es beim Yoga nicht Workout.

Der Sonnengruß ist eine bekannte Übungsabfolge für Einsteiger, bei der man die Schwierigkeit gut variieren kann.

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