Yoga und oder Pilates?

2 Antworten

Kommt drauf an ob du flexibel aber eher mit ruhigeren Übungen werden willst oder mehr Muskeln aufbauen und 'schwerere' Übungen machen möchtest

mir persönlich sagt pilates mehr zu. kommt ganz auf dich und deine motivation (ziele) an, warum du das machen möchtest.

wenns in deinem zeitplan passt, kannst du auch beides machen.

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