Yoga ab 60 – machts das wirklich Sinn?

7 Antworten

Eine gute Yogaschule zeichnet sich dadurch aus, dass sie auch auf die Konstitution der Übenden eingeht, zB. durch eine kleine Anamnese etc. Viele "Lehrer" scheinen ihr Diplom beim Ferienkurs gemacht zu haben, deshalb aufpassen! Es ist wichtig vorher nachzufragen wie die Lehrer mit "Problemen" wie Rücken, Arthrose, Blutdruck etc umgehen. Wenn bei dir alles ok ist, teste verschiedene Schulen aus bis du die richtige gefunden hast und das Gefühl stimmt, wenn du aus der Lektion kommst. Es sollte dir guttun und dich nicht überfordern. Aber generell spricht nix dagegen im Alter damit zu beginnen- im Gegenteil, du wirst dich glücklicher, fitter uns zufriedener fühlen!

Warum sollte es da Bedenken geben? Ich kenne mehrere Personen weit über 60, die Yoga machen. Und wenn Du meinst, die eine oder andere Übung wäre Dir zu unbequem oder beschwerlich - Dich zwingt doch Keiner, ALLES mitzumachen.

Wenn Du Bedenken hast, dann schau Dich doch erst einmal in so einem Kurs um und schnupper da rein. Also ran, und viel Spass dabei.

Um mit Yoga anzufangen gibt es keine Grenzen. Man geht die Angelegenheit natürlich sanfter an. Mit Yoga besteht die Möglichkeit im reiferen Alter, die Beweglichkeit zu erhöhen und zu erhalten. Bewusstes Atmen und viel Entspannung stärkt die Gesundheit und bringt Ruhe und Gelassenheit.

Wie schnell wird man von Yoga gelenkiger?

Hab mich mal für die Frage interessiert also wie schnell wird man denn von Yoga gelenkiger ? Wieviele Monate oder Wochen dauert das ? Und wenn man Yoga ne Zeit lang macht was kann man dann später alles also kann man dann sowas wie Rad oder Brücke dadurch lernen ?

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Kann man mit 13 noch Ballet anfangen?

Ok, Hallo Community ich bin 13 werde im Oktober 14. ich wollte fragen ob es sich in diesem Alter noch lohnt Ballet anzufangen. Leider ist es ein bisschen kompliziert weil ich gleichzeitig auch noch Tennis und Gitarre spiele, aber dies auch nicht wirklich aufgeben möchte. Als ich 6 war hatte ich die Entscheidung zwischen Ballett und Fussball. Leider hatte ich mich für Fussball entschieden, was ich heutzutage sehr bereue... Ich bin einfach sehr fasziniert von dieser Kunst und wollte fragen, ob ich schon zu alt bin um anzufangen. Danke

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habe immer schlechtes gewissen wenn ich mal ein tag kein sport mache!

Hey, ich versuche jeden tag mindestens eine stunde sport zu machen, meistens gehe ich schwimmen, joggen, mache yoga oder ähnliches.. es gibt aber tage an denen ich einfach keine lust habe was zu machen (wie heute) und lasse es dann auch manchmal bleiben, das kommt so einmal im monat vor. Wenn ich aber so einen tag habe, habe ich sofort den ganzen restlichen tag ein ganz schlechtes gewissen und kann mich kaum entspannen, kann mich aber auch nicht dazu aufraffen was zu machen!! kennt ihr das? Wie kann ich lernen mich einfach auch mal einen Tag zu entspannen?

danke für hilfreiche anworten!!

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