[Xeeji] [Hilfe] Abnehmen

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1 Antwort

Hallo :) Also wenn du einen Tipp zur Ernährung haben möchtest, der bei mir immer sehr gut hilft, versuch es doch mal so: Abends möglichst wenig Kohlenhydrate! Ich esse zum Beispiel manchmal eine Woche lang nur Gemüse mit einem leichten Kräuterquark! Das ist gesund, gibt dem Körper viele Vitamine und du musst nicht hungern! Ein weiterer positiver Aspekt ist, dass der gut bekannte Jojo-Effekt NICHT auftritt. Ich hoffe ich konnte dir helfen!

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