Wie wird man Veganer?

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11 Antworten

Das klappt nur, wenn du voll und ganz davon überzeugt bist.

Setze dich mit dem Thema Ernährung auseinander, schaue, wo du welche Nährstoffe herkommst und sieh dich ggf. nach Supplementen um.

Am besten lässt du ein Lebensmittel nach dem Anderen Weg, z.B. zuerst Fisch, dann Fleisch, dann Milch, dann Ei und dann Honig.

Möchtest du dich nur vegan ernähren oder auch vegan leben? Wenn du vegan leben willst, solltest du noch zusätzlich Kleidung aus Leder, Pelz, Wolle, Seide, Kashmir und Co. und Produkte, die an Tieren getestet wurden, meiden. Aber du entscheidest, wie weit du gehst.

Liebe Grüße

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  1. Überlegen, ob du sofort alles Tierische im Essen streichen kannst oder ob du
  2. eher für die "Step by Step"-Lösung bist. Also erst auf vegetarisch umsteigst
  3. dich informierst, Packungsangaben genau durchliest, zur Not Produktanfrage beim Hersteller machst
  4. wenn es weitergehen soll als nur die Ernährung, die Bereiche (Körperpflege, Haushaltsreiniger) umstellen - was auch relativ gut funktioniert
  5. zwischenzeitlich nach Rezepten umschauen.

Nummerierung erfolgte mehr oder weniger willkürlich.

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Keine tierischen Produkte mehr essen, fuer tierische Produkte Ersatzprodukte finden. Ist am Anfang schwer, wird aber immer leichter.

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Kommentar von KingOff
05.06.2016, 16:19

Wie fange ich am besten an (Bin 18M)?

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Das wirst du wenn auf alle!!! tierische Produkte und Bestandteile verzichtest.  Keine Leder Schuhe, keine tierischen Fett oder Öle. Nur pflanzliches Essen. Um Gottes willen auch keine Uhr mit Lederarmband tragen--- das geht garnicht.

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Belesen und vorbereiten. Ohne geht nicht bzw. geht nach hinten los.

Bereite dich psychologisch darauf vor, dass dir wahrscheinlich etwas fehlen wird, was du früher gut fandest. Dann bereite dein Umfeld vor und hol dir Tipps, was du kochen/zubereiten kannst, um vegan zu leben.

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In dem du keine Tierprodukte mehr isst und komplett darauf verzichtest

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kein Quark, keine Eier, keine Milch, kein Joghurt, kein Fleisch... mehr essen

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Indem man möglichst vegan lebt

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Verstand aus und Überzeugung an.

Im Grunde dasselbe wie wenn man einer Religion beitreten würde.

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indem du auf sämtl. tierische produkte verzichtest

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Man ist keine tierischen Produkte mehr.

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