WWelches Getränk kann man trinken wenn man abnehmen will?

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17 Antworten

Alles, was weder Zucker noch Süßstoff oder Alkohol enthält. Also z.B. Wasser mit oder ohne Kohlensäure, ungesüßten Tee, schwarzen Kaffee. In das Wasser kann man z.B. auch ein paar Tropfen Zitronensaft für den besseren Geschmack geben.

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Wenn man genug Geld hat, Kokoswasser. Schmeckt lecker, ist gesund und hat kaum Kalorien.

Ansonsten such dir mal ein paar schöne Teesorten aus. Wasser mit Kohlensäure oder einem kleinen Schluck Saft für den Geschmack geht auch.

Und den Tee kannst du auch abkühlen lassen, ganz leicht süßen/würzen mit Zitrone z.B und dann in den Kühlschrank stellen. Dann hast du Eistee.

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Naja, alles, was wenig Kalorien hat.

Wasser ist nunmal am besten.

Alternativ Tee oder Kaffee ohne Zucker / Milch

Säfte sind nicht geeignet. Die sind zwar gesund, haben aber auf die gleiche Menge oft noch mehr Kalorien als Cola usw. (Wenn dann dünn gemischte Saftschorle!)

Viele sagen zwar, dass Light-Getränke nicht geeignet sind, das seh ich aber anders. Diese Getränke sind zwar nicht sonderlich gesund, aber sie haben eben keine (oder kaum) Kalorien und machen deshalb nicht dick... Und bevor jetzt wieder Leute aufschreien: Ja, ich weiß, dass die Getänke angeblich den Heißhunger erhöhen. Und ja, ich weiß, dass die Mittel da drin auch in der Schweinemast verwendet werden... Aber wir sind nunmal keine Schweine und können uns deshalb auch besser beherrschen, was das Naschen angeht ;)

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wenn du kein stilles Wasser magst, mach' z.B. etwas Sprudel mit einem Sodamax rein. Aber empfehlen kann ich Dir außer mehr Bewegung besonders darauf zu achten, alles einzu-schränken: was Zucker, Kohlenhyddrate etc. hat!!!

Weil,  der Körper "liebt es" ;-) die Kohlenhydrate/Zucker als Fettzellen im Körper einzulagern... 

lg


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Am besten ungesüßten Kräutertee oder ungesüßten grünen Tee. Bei grünem Tee ist wichtig, dass man das Wasser nur auf ca. 80° erhitzt und den Tee dann nur 3 Minuten ziehen lässt, sonst wird er bitter.

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Alles was ungesüßt ist, z.B. Wasser, Tee, Kaffee ohne Milch und Zucker.

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Alles ohne Zucker. Kaffee, Tee, Wasser, Coke light geht auch

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Wasser ist aber perfekt, auch wenn du es nicht hören willst Ich aber nehme mit Cola-Light perfekt ab. innehalb von 3 Jahren ca 25 -30 KG. Wenn du genug sport machst ist es eigentlich egal was du trinkst...

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Ungesüßten Tee und  schwarzen, ungesüßten Kaffee in Mengen.

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123ok456 01.03.2016, 13:44

und kalte Getränke?

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Tee, Kaffee ohne Zucker. Leitungswasser, Mineralwasser.

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Außer Wasser und ungesüßtem Tee gibs nichts! Mit Cola wird Abnehmen sehr schwer!😂

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Tee ohne Zucker und Honig.

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Medium Wasser

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tee ohne zucker

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Tee ohne zucker

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OtakuArisu 08.03.2016, 13:56

tomatensaft

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Kräutertee...wenn du stilles Wasser nicht möchtest.

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Mit cola nimmst du nicht ab...

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