Weitsprung-Training für Schule?

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1 Antwort

Hast Du nicht schon eine Antwort von mir??  Du solltest zunächst Deine Fragen so stellen, dass Experten etwas damit anfangen können. Diese überspringen nämlich Fragen, die so unvollständig sind, dass eine gute und seriöse Antwort unmöglich ist.

Hier fehlen sogar Alter und Geschlecht.

Weitsprung besteht im Wesentlichen aus 3 Komponenten :

Sprungkraft. Kann man u. A. durch Schlussprünge, Hochsprung und leichtem Hochspringen mit einem leichten Gewicht auf den Schultern üben.

Schnelligkeit. Kurze Sprints sind da hilfreich.

Technik. Alleine kannst du da das Aufstellen einer Zwischenmarke üben. Ab da machst Du noch eine bestimmte Anzahl abgezählter Schritte.

Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg

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Kommentar von NightRider223
27.06.2016, 10:53

Nein, und das war auch nicht meine Frage. Dich hab ich aber mal bei einer anderen Frage gesehen...

Meine Frage war, ob es etwas bringen würde, wenn ich heute Nachmittag 1 Stunde oder so am Sportplatz meine Technik trainieren würde, also Anlauf Landung etc.

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Kommentar von NightRider223
27.06.2016, 10:58

Okay, weißt du vielleicht auch noch, wie ich mein Sprungbein finde?

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