Würdet ihr mit 14 poübungen machen?

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2 Antworten

Gehen, Laufen, Nordic Walken sind natürliche Bewegungsmuster, gut für die Gelenke und die Muskulatur. Schwimmen, vl. ergänzend mit Schwimmbrettübungen - wo du den Kraulbeinschlag ausführst.

Versteh allerdings nicht, was momentan alle mit ihrem Po haben ...

Wenn du schon deinen Körper trainieren willst, dann bitte richtig... Ob du's glaubst oder nicht dein Körper besteht nicht nur aus einem po.

Und lass dich bitte nicht von den ganzen Kim's und Kylie's beeinflussen. Die sagen zwar dass das alles vom Sport kommt, die Realität spricht aber für sich. Du bist in der Pubertät, wenn's dich nicht zufrieden stellt nach dem 19. Lebensjahr, kannst du ja mit Krafttraining anfangen, ansonsten nur mit eigenem Körpergewicht wenn es dir so wichtig ist.

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