Würde man zunehmen wenn man Täglich NUR einen Döner mit Ayran isst?

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7 Antworten

Du würdest, so doof das jetzt klingen mag, sogar abnehmen. Das Problem wird sein, dass du NUR mit Döner und Ayran in ein Kaloriendefizit kommst. Weiters wirst du Mangelerscheinungen bekommen (Vitamine, Mineralstoffe, gute Fette, Eiweiße --> Muskelschwund,...)

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Nein, würde man nicht.

Ungesund ist es trotzdem.

Und letztlich von den Kalorien her doch zu wenig

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Kommentar von NoNameNicer
07.02.2016, 21:29

Schade.. aber warum ist es ungesund? :)

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Hallo! Entscheidend ist nur die Anzahl der Kalorien. 

Grundumsatz

 

. Kalorienverbrauch beim normalen Tagesablauf.

Leistungsumsatz

 

. Kalorienverbrauch aus zusätzlichen Aktivitäten.

    Ist die Summe aus beiden Faktoren = Kalorienaufnahme so bleibt Dein Gewicht gleich.

    Ist die Summe aus beiden Faktoren > Kalorienaufnahme so nimmst Du ab.

    Ist die Summe aus beiden Faktoren < Kalorienaufnahme so nimmst Du zu.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Wenn du nur das essen würdest nicht, aber wie schon von Nordseefan geschrieben wurde, es ist alles andere als gesund.

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Du wirst davon abnehmen, weil du du zu wenig Kalorien isst. Da ist zwar Salat und Co auch dabei, deckst also Kohlenhydrate und Fett und ein ganz geringen Teil der Vitamine ab. Aber definitiv nicht  genug. Daher ist das nicht gesund auf Dauer

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Ne davon alleine nimmst du nicht zu wenn überhaupt abnehmen da es nur eine Mahlzeit ist. Und das niemand die 200 Kalorien sind. Eigentlich ne coole diät wenn man es Schaft nur 1 x am Tag zu essen.

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Nein, aber der Döner deckt nicht den Tagesbedarf an Kalorien, von daher sollte man sowas unterlassen. Wie schon von den anderen Usern richtig gesagt, ist das ungesund.

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