Würde ich bei diesem heutigen Cheatday zugenommen haben?

MyFitnessPal - (Ernährung, Diät)

Das Ergebnis basiert auf 3 Abstimmungen

Habe ich nicht zugenommen? nein 100%
Habe ich zugenommen? Ja 0%

5 Antworten

Habe ich nicht zugenommen? nein

Nein da du ja immer noch ein kaloriendefizit hast! Du nimmst nur zu wenn du über lange Sicht gesehen einen Kalorienüberschuss hast. Davon aber mal ganz abgesehen das du gar nicht weiter abnehmen solltest. Dein Gewicht ist jetzt schon niedrig genug ;) 

Habe ich nicht zugenommen? nein

Heute hast du ja schon gut genascht! haha :D


Gönn dir deinen Energy Drink aber dafür musst du alles geben im Training ;)

Ich geh auch ins Gym, 173cm 20 jahre 81kg ;)

Joa hab 2 Jahre auf Süßigkeiten verzichtet. Wog 2014 noch 105kg und da hab ich bis Dezember 2015 komplett auf Süßigkeiten verzichtet. Aber da jetzt die Prüfungen komplett abgeschloßen sind kann ich wieder 6x mal die Woche ins Gym gehen :-). Aber ist das den wohl i.o das ich auch mal ein Tag ein ganzkörpertraining mache?


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@FligtNight

6x halte ich ein bisschen übermotiviert, aber jedem das seine.

80% Ernährung 20% Training.

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@huuuaah

Dazwischen mache ich ja immer nur Cardio und ist ein Tag ganzkörpertraining i.o?

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@FligtNight

Ich mache seit 2 Jahren einen 3er Split und wog am Anfang auch 63kg. Cardio ist immer gut für die Ausdauer aber Ganzkörpertraining...naja da spalten sich die Gemüter, ich denke es ist nicht notwendig wenn du einen Split schön und sauber machst.

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@huuuaah

Die 39stk von den Kaubonbons hab ich gelöscht ausem eintrag da ich schon von den 36stk total satt bin :D

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