Würde es viel nützen eine Woche auf Süsses Trinken zu verzichten?

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10 Antworten

Na so schnell wird das nicht gehen, aber auf die Zuckerbrühe zu verzichten ist auf alle Fälle gesünder, als sich seinen Körper damit zu traktieren! Zum Abnehmen solltest Du ganz auf die süße sogenannte Softdrinks und abgefülllte Fruchtsäfte verzichten. Dann noch ein bisschen mehr Bewegung und Du nimmst auf Dauer ab und das auf gesunde Weise ohne einen Jo-Jo-Effekt zu riskieren. Die sämtlichen Crashdiäten haben alle die Nebenwirkung, daß sie Dich erst richtig zunehmen lassen.

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Auf gesüßtes Trinken verzichten ist ein Anfang.

Aber 2 bis 3 Kilo alleine dadurch in 1 Woche verlieren? Das ist absolut utopisch und unerreichbar.

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Eine Woche reicht da nicht aus. Aber wenn du länger darauf verzichtest oder zumindest den Konsum reduzierst, kann das schon zu einem Gewichtsverlust führen. Aufjedenfall ist es gesund und gut für deinen gesamten Körper.

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Nein, würde es nicht. Du solltest deine Ernährung dann umstellen, wenn sie nicht besonders gesund ausfällt, Sport treiben &' dabei bleiben um Kilos los zu werden.

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Kommentar von ramonniie
30.03.2016, 00:41

Ja ich habe seit Montag eine Ernährungstumstellung angefangen die heisst : 90Tage Diät

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Mach es einfach für immer und trink Wasser. Wenn du dauerhaft abnehmen willst, musst du auch dauerhaft etwas an deiner Ernährung ändern.

Ich trinke quasi nur Wasser und bin sehr zufrieden damit.

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Kommt drauf an, wie viel Liter Du an gesüßten Getränken pro Woche konsumierst.

Ich trinke jeden Tag ein Glas Tee mit Zucker. Ansonsten trinke ich ausschließlich ungesüßte Getränke.

Also würde ein Verzicht auf Zucker bei mir wohl keine Auswirkungen auf mein Gewicht haben.

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Man nimmt durch ein Kaloriendefizid ab. Wenn du durch die süßen Getränke es nicht schaffst dein Kaloriendefizid zu halten würde ich sie weg lassen.

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nein das würde vielleicht über sehr lange zeit deinen zähnen ganz gut tun aber mehr groß net

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Wäre keine schlechte idee :)

wirst dich bestimmt besser fühlen

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Nein nur eine Woche nützt nicht oder nur ganz wenig

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