Würde es schädlich sein wenn ich mehr Kalorien verbrauche als mein Grundumsatz ist?

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7 Antworten

Wenn du mehr Kalorien verbrennst als du aufnimmst - sprich am Ende durch den Sport nicht auf mind. deinen Grundumsatz bist ist das sehr ungesund. Einmal wäre das nicht so dramatisch, wenn das aber mehrmals die Woche der Fall ist, also regelmäßig ist das nicht nur eine Mangelernährung sondern auch eine viel zu hohe Belastung für den Körper. 

Und man wird dadurch natürlich nicht automatisch magersüchtig. Magersucht ist eine schwere, psychische Krankheit die nicht einfach so Grundlos auftritt nur weil man viel Sport macht/wenig isst. Sie hat in den aller meisten Fällen eine Ursache die tiefer liegt.

Der Grundumsatz ist nur die Kalorienmenge, die Du verbrauchst, wenn Du den ganzen Tag im Bett liegst und nichts tust. Sowie Du Dich bewegst, verbrauchst Du mehr als den Grundumsatz.

Der Grundumsatz gibt nur an, was dein Körper bei völliger Ruhe braucht. Sobald du dich bewegst benötigst du mehr als der Grundumsatz.

Ich bin davon überzeugt, dass dies den Körper schwächt, weil er über längere Zeit mehr braucht als er bekommt.

Schlussendlich wäre es ein Raubbau am eigenen Körper, nicht erstrebenswert 

Mach dich bitte kundig was der Grundumsatz ist, dann kannst du dir die Frage selbst beantworten. Falls du das nicht schaffst, nein, das wäre nicht schädlich. Du verbrauchst immer mehr Kalorien als es deinem Grundumsatz entspricht.

Icecoldemoqueen 25.01.2016, 18:16

Ich weiß was Grundumsatz bedeutet. Die anzahl von Kalorien die der Körper täglich verbrennt ohne etwas zu tun.

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Icecoldemoqueen 25.01.2016, 18:19
@Icecoldemoqueen

Ach ich weiß was der Fehler in meiner Frage ist :D Ich meinte wenn man durch Sport die Anzahl der Kalorien die der Körper eigentlich braucht verbraucht, so dass der Körper diese Energie nicht mhr nutzen kann. Tut mir leid ich kann das extremst schwer erklären ._.

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Durch sehr viel Sport kommt für gewöhnlich auch der Hunger der verhindert zu Arg unter deinem GESAMTumsatz zu sein

Du nimmst ab

Ja und wie! Geh zum Arzt

Icecoldemoqueen 27.01.2016, 20:54

Wieso sollte ich zum Artzt gehen?

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Lollyyy98 27.01.2016, 21:07

Weil das was du vorhast psychisch krank ist und du s Heere Folgeschäden erleiden wirst😌

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Icecoldemoqueen 28.01.2016, 16:21
@Lollyyy98

Ich hab doch geschrieben das ich das nicht machen will. Ich bin doch nicht dumm und außerdem wäre ich viel zu Faul so viel Sport zu machen das es mir schaden würde :D

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Lollyyy98 28.01.2016, 18:43

Naja weil diese Fragen eigentlich immer ernst gemeint sind! Und man kann auch durch  zu wenig essen unter dem Grundumsatz liegen

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Icecoldemoqueen 28.01.2016, 23:25
@Lollyyy98

Ich esse wenn schon zu viel als zu wenig, aber ich hab es ja extra in der Fragenbeschreibung hin geschrieben das ich es nicht machen würde.

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Lollyyy98 29.01.2016, 20:27

Na hoffentlich☺️☺️

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