Ws tun gegen Nackenverspanungen?

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5 Antworten

Sowie es Dir besser geht,du keinen Durchfall hast gehst schwimmen.Dann machst Gymnastik unterm Wasserstrahl.Kopfkreisen,Armkreisen,Rumpfbeugen,Knien zum Kinn ziehen,springen und laufen auf der Stelle im Wasser,strecken,Finger in den Himmel recken.Sprüche ignorieren,die sind nur neidisch und machen das später selber.Gute Besserung.

Okey Danke ich werde es mal ausprobieren 😄

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@juli146

es wird es, wenn nicht beseitigen; lindern,sofern Du es regelmäßig tust!Bitte,gerne.

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Wärme und Ruhe und evtl. eine Creme auftragen(;

Wärmen mit einem gelpack oder handtuch oder kirschkernsäkchen oder in die Badewanne. Du kannst deinen Nacken auch einkremen.

Also Wärme hat bei mir immer geholfen. Aber frag einfach mal deinen Partner, Beste Freundin, Mom oder so ob sie dich massieren können, hilft auch fast immer bei mir. :)

Wärme ist ein wunderbares Hausmittel gegen Nackenverspannung und Schulterschmerzen.

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