Wozu sind Protein Shakes da?

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4 Antworten

Um optimal Muskeln aufzubauen benötigt der Körper eine ungefähre Menge an Proteinen, wenn man aber nicht auf diese Menge mit 'normalem' Essen kommt, kann man Proteinshakes zu sich nehmen. Heißt also es hilft dir genügend Proteine zu bekommen

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Sie sind einfach nur dazu da, um seine Proteinzufuhr bequem zu erhöhen.
Ob du zu- oder abnimmst hängt von deinen Gesamtkalorien ab.

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Muskelaufbau

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ergänzung, falls man die nötigen proteine nicht nur die nahrung aufnimmt. passiert nichts wenn du damit aufhörst, heißt du brauchst es nicht ''absetzten'' haha.

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