Wovon wird man schnell ohnmächtig?

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4 Antworten

Achte darauf, dass du immer viel trinkst, vorallem wenn es so warm ist. Regelmäßig und genug trinken ist auch wichtig. Man kann schneller ohnmächtig werden wenn man müde ist, sich sehr erschreckt, man sich von jetzt auf gleich total in Bewegung setzt oder wenn man sehr lange aufrecht stehen muss. Ich denke das kommt aber dann zusätzlich auf jeden einzelnen an :)

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trinke genug und sorge für leichte Kühlung, zum beispiel mit einem nassen lappen,den du dir auf den nacken oder die stirn legst. stell dir eine Sprühflasche mit wasser bereit und besprühe dich von zeit zu zeit damit.

Treibe nur leichten Sport, morgens oder abends, wenn es kühler ist...

lass auch den ganzen tag die rollläden gekippt unten, so kannst du trotzdem die fenster kippen ohne dass warme luft rein kommt.

durch das schwitzen verlierst du viele elektrolyte, deshalb einmal täglich einen salzbrezel oder ein paar chips essen...

abends kannst du deine nachtwäsche in einem plastiksack in den tiefkühler legen und kurz vor dem schlafengehen anziehen;)

Klimaanlagen und eiskalte duschen solltest du meiden. besser sind lauwarme duschen.

hoffentlich überstehst du die warmen tage:)

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Zu viel Pralle Sonne, hitze, zu wenig trinken...

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die gute alte gusseiserne Bratpfanne von Oma :D

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