Workouts die man auch durchhalten kann?

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2 Antworten

Hallo! Da gibt es viele Beispiele suche mal bei you Tube. Wie hier :

youtube.com/watch?v=wNv2DsV08Gk

Zumba ist auch super und geht zuhause. Frage mal You Tube nach Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort loslegen. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch.

da es mir ziemlich peinlich wäre draussen zu Joggen, habe ich es drinnen gemacht.<

Denke um - es geht um Dich.

Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 11 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern, keine Diät, normal gegessen. Wo wäre die jetzt, wenn ihr das peinlich gewesen wäre???

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.

Das musst du schon für dich selbst rausfinden. Für mich war es Aerobic, andere Leute gehen begeistert joggen....

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