Workout zum Abnehmen xxx?

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1 Antwort

Falls du viele Übungen für Bauchmuskeln gemacht hast, ist das normal dass dein Bauch ersteinmal dicker wird, weil die Muskeln sich unter dem Fett bilden.

Am besten um generell abzunehmen sind Cardio Übungen oder so Übungen wie Springseilspringen, Hula Hoop, Trampolin springen.

Schau mal bei youtube unter "XHIT" die haben tolle videos zum Beispiel dieses:

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Kommentar von yatoliefergott
18.09.2016, 09:52

naja, davor hatte ich ganz sicher keine Speckschicht am Bauch :"D vielen dank

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