Workout für die Arme?

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4 Antworten

Ohne sehr schmerzhaften Einsatz von größeren Werkzeugen ist das nicht möglich.

Du kannst am ganzen Körper abnehmen oder gar nicht. Wo genau, "entscheidet" Dein Körper.

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Man kann nicht gezielt an bestimmten Körperstellen abnehmen. Mit gezielten Übungen kannst du deine Arme allenfalls etwas straffen.

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Wie schnell oder langsam du an den Armen abnimmst, kannst du nicht beeinflussen. Dein Körper entscheidet, wo du beim abnehmen als erstes & hauptsächlich Fett verlierst, da kann man nichts machen. Ein Workout ändert an der Tatsache auch nichts

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Hallo! Kurz : Das geht nicht.  Auch wie ein Körperteil - hier Arme - sich entwickelt und wo Fett angesetzt wird ist genetisch gesteuert und wird sich an Vater oder Mutter orientieren - in seltenen Fällen auch abweichend an den Großeltern. 

Die Genetik bestimmt auch wo man bei Aktivitäten Fett verliert.

Du kannst nur komplex Fett abbauen und hoffen dass an den Armen besonders viel passiert. Optimal ist da Ausdauersport. 

Ich wünsche Dir alles Gute.

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