Workout Beine und Oberkörper

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Versuchs mit versch. Liegestützen (breit,eng,schräg), die sind aufjedenfall gut für den oberkörper. Dazu noch n paar klimzüge.Beine könnt ich dir Kniebeugen empfehlen wobei du ggf. Noch ne langhantel dazu brauchst. Schau einfach bei you tube nach findest hunderte Videos mit Übungen. Mfg

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?