woraus sollte mann bei Reizdarm besonders achten?

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2 Antworten

Achte auf deine Ernährung! Vermeide scharfes Essen und vor allem Trinken mit viel Kohlensäure (vor allem Abends).

Ansonsten würde ich Sport machen, denn das baut Stress ab. Spät am Abend nichts mehr essen.

Das sind die Tipps, die mir geholfen haben :)

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Einfach versuchen sich gesund zu ernähren. Bist du sicher, dass du einen Reizdarm hast? lg

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Kommentar von andree92
26.08.2015, 19:55

ich nicht aber mein Kumpel hat die vermutung da er permanent mit extremen durchfall der dünn wie wasser ist zu tun hat 

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