Worauf sollte man bei einer Diät am besten verzichten?

... komplette Frage anzeigen

7 Antworten

Keine zuckerhaltigen Getränke, ganz wenig Chips und Schoki, stattdessen viel Obst und noch mehr Gemüse. Bei den meisten Menschen reicht das schon.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

keine diät! stelle deine ernährung um, aber gönne dir in der woche auch mal einen "cheatday" wo du einfach isst, worauf du japp hast und auf keine kalorie achtest. sonst kommt irgendwann eine riesige fressattacke und das abnehmen war umsonst.
wenn du sonst bock auf schoki hast, greif lieber zum apfel oder so. :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Verzichten solltest du auf süßige und fettige Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke. 

Auch solltest du darauf achten, dass du nicht zu viel Mengen an essen du zu dir nimmst, aber hungern sollst du auch nicht.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Esse weniger Kohlenhydrate, d.h. Nudeln, Brot, Kartoffeln usw. Esse dafür mehr Gemüse und Salat, Nüsse, Haferflocken, Obst, Naturjoghurt, Quark und fettarmes Fleisch sowie Geflügel und Rind.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Keine Kohlehydrate,wenig Fett und wenig Zucker,viel Bewegung.  

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

2 Tage die Woche an denen du alles isst was du willst an denen kcal egsl sind

Süße kcal haltiges Getränke

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Fastfood und Süßigetränke

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?