woran muss man denken?

4 Antworten

Vielleicht leise Hintergrundmusik.........oder ALLGEMEIN abschalten und sich träumerisch schöne Erlebnisse oder Momente zurückholen, dann ist sanftes Einschlafen garantiert!!!

Dann mache es doch umgekehrt und sage dir "ich muss die Augen offen halten" - also das Gegenteil von dem, was du willst.

Früher oder später fallen dir die Augen zu.

Zum Schäfchen zählen muss ich mich konzentrieren, dass hält vom Einschlafen ab.

an nichts, sonst dannst du nicht schlafen.

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