Woran erkennt man ein guter Ernährungsberatuer, um gesund zuzunehmen?

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1 Antwort

Warum zunehmen? Wie viel wiegst du? Dick werden? Ästhetisch/sportlicher werden? 2kg in einem Jahr ist ja fast nichts ;)

Ein guter Ernährungsberater: 
- fragt welche Ziele man hat (Körperfett, Sport, Gewicht, Gesundheit)
- fragt nach dem Essverhalten, was einem schmeckt, was man gar nicht mag, - fragt wie man sich bei kohlenhydrathaltigen Mahlzeiten bzw. fettreichen Mahlzeiten fühlt
- fragt nach  Alergien, Krankheiten 
- fordert ein Blutbild von dir ein
- fragt dich nach der Anzahl deiner Mahlzeiten und deinem Essrythmus 

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