Womit sollte man bei einem Fitness-Training anfangen und welche Ernährung?

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2 Antworten

Mit 13 macht es keinen Sinn etwas zu machen. Der Körper muss noch 'reifen'. 
Ab 16 Jahren würde ich an deiner Stelle frühestens anfangen, um den Körper nicht zu 'zerstören'.

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Kommentar von moinfynn
13.01.2016, 19:29

Warum zerstört es den Körper eigentluch würde ich gerne abnehnen

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Kommentar von moinfynn
13.01.2016, 19:31

oh

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Mit 13 Jahren ein Sixpack anzustreben ist Unsinn. Wozu soll das gut sein?

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