Womit kann man gut Hunger unterdrücken?

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12 Antworten

Versuche es mal mit viel Trinken, Kalorienarme Rohkost, Proteinreiche Ernährung, mediterrane Ernährung, Sport (Während des Sportes ist der Hunger durch die körperliche Stimulation unterdrückt, danach kommt er aber!)

Als Hilfmittel Guarana, Damiana, Kaffee (nur eines der drei) und Grüntee.

https://de.wikipedia.org/wiki/Anorektikum

Das die Nahrungsaufnahme essentiell ist, weißt du sicherlich. Allerdings ist der Mensch ein Gewohnheitstier, demnach kannst du mit Selbstdisziplin weniger essen als sonst und den Organismus daran gewöhnen. Außerdem kann Sport helfen das Gewicht zu kontrollieren.


Schwarzem Café
Kaugummi
Ablenkung
Sport

hunger sollt est du nicht unterdrücke und schon gar nicht mit medikamente

Mein absoluter Geheimtipp gegen Hunger ist Essen!

Iss das richtige. Volumenreich. Dann musst du gar nivhts unterdrücken und nimmst trotzdem ab.

Rauchen. Darum haben sehr viele Frauen die rauchen Angst, dass sie zunehmen wenn sie aufhören mit rauchen, weshalb sie das Rauchen meist nicht aufgeben können. 

sojosa 19.05.2017, 20:15

Keine gute Idee, ihre Bulimie reicht schon.

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Wieso willst du denn Hunger unterdrücken? Ich finde das ist alles Kopfsache.

Wieso hungerst du?

nein, gesundes Essen

Hungern würde ich dir nie empfehlen.Stell lieber deine Ernährung um!

Mit viel Wasser

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