Womensbest shake ab wie viel Jahren?

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1 Antwort

Ich kenne den Shake nicht, jedoch kann ich dir versichern, dass in diesem Alter absolut keine Notwendigkeit besteht Supplemente zu nehmen. Du bist 13! In diesem Alter kommst du noch nicht mal in ein Fitnessstudio. Und selbst wenn du schon trainierst wirst du kein zusätzliches Eiweiß benötigen, da sich die Muskelmasse in diesem Alter noch in Grenzen hält. Bei Frauen sowieso. 

Eiweiß, dass nicht verwertet wird, wird letztlich trotzdem energetisch verstoffwechselt. Sprich : überschüssiges Eiweiß kann als Fett eingelagert werden.

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