Wollt wissen ob ich beim muskelaufbau meine muskel bis zum ende strapazieren soll oder nicht zu sehr

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2 Antworten

Sobald die Muskulatur zu zittern anfängt solltest Du aufhören. Die Übungen lassen sich dann nicht mehr korrekt ausführen und sind dann für die "Katz". Besser eine kleine Pause und einen neuen Satz beginnen.

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Warte bis du 16 bist. Sonst mach Klimmzüge , Liegestütze

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Kommentar von Meterstab97
08.06.2014, 12:28

Soviel halt geht

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