Woher kommt diese Abgeschlagenheit?

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4 Antworten

Das kann an einem Magnesiummangel liegen, da Magnesium im Energiestoffwechsel an der Aktivierung von über 300 Enzymen beteiligt ist - und beim Bluttest wird Mg In der Regel nicht mitgetestet. Ausserdem befinden sich nur circa 1 Prozent des Körper-Mg im Blut - der Rest ist in Muskeln, Gewebe und Knochen eingelagert - liegt hier ein Mangel vor, bringt auch ein Bluttest keinen Aufschluss darüber.

Selbst für Fachärzte ist es schwierig, einen Magnesiummangel zu erkennen. Dies liegt an der großen, fachübergreifenden Vielfalt der Symptome, die bei
einem Magnesiummangel auftreten und sich im ganzen Körper bemerkbar
machen können. Genaueres und insbesondere zu den Symptomen findest Du hier.

http://www.magnesium-ratgeber.de/magnesiummangel/symptome-diagnose-magnesiummangel/

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Das kann natürlich viele verschiedene Gründe haben.. Vor ein paar Wochen hatte ich das auch. Ich habe bis dahin einfach immer viel zu wenig getrunken und mich nicht so gesund ernährt. Seitdem mir das bewusst geworden ist, habe ich es konsequent geändert und ich bin wieder viel fitter geworden! :) Wenn das bei dir auch so ist versuche dir vorzunehmen genügend zu trinken. Stell dir am Besten ein Glas hin, das du immer wieder auffüllst. Zwischendurch solltest du dann auch immer frisches Obst essen damit du Vitamine zu dir nimmst. Orangen sind zum Beispiel super!

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Kommentar von Kokusnuss24937
12.02.2016, 15:27

Danke :) Nur die Sache ist: Ich trinke schon total viel und esse auch jeden Morgen Obst ^^

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vitamin d mangel, geh so oft am tag raus, wie es geht, dir fehlt licht, ausserdem iss obst tgl.

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Leider kann es dafür Millionen Gründe geben.

Vielleicht gehst du mal zu einem Arzt der auf ganzheitliche Medizin ausgelegt ist.

Manchmal sind es auch nur einfache Gründe wie Schlafhygiene, Stress

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Kommentar von Kokusnuss24937
12.02.2016, 08:53

Danke :) Was ist Schlafhygiene? ^^

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