Woher kann ich wissen, ob ich muskelaufzubaut habe und nicht fett?

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1 Antwort

Hey :)

Im Fitnessstudio werden oft Messungen angeboten und die einfachste Methode herauszufinden, ob du Muskeln oder Fett zulegst, sind regelmäßige Messungen.

In meinem Studio sind die auch gar nicht so teuer, ich glaube 15€ und alle paar Monate reicht es ja aus. Am besten informierst du dich einfach mal, fragen kostet nichts.

Ansonsten solltest du es auch an deinem Körper sehen können. Durch Fett wirkst du dicker, durch Muskeln zwar massiger, aber klar definiert und sportlich.

Eine Muskelzunahme von 2kg in einem Monat halte ich am Anfang auch durchaus für möglich.

LG

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