Wofür ist das (RDX)?

 - (Sport und Fitness, Boxen, Handkraft Trainig)

2 Antworten

unterarmtraining

Ach Quatsch einfach zsm biegen oder wie ?

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@BrascoC

Und wie genau macht man das? Einfach zusammen drücken ( 10sek halten ) und wieder loslassen?

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@Casero

So ungefähr. Wie halt andere Muskeltrainings auch.

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@BrascoC

Also wenn man im bett liegt und man lw hat ist das echt gut bestimmt :)

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