Wofür braucht man prteinshakes?

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3 Antworten

Porteinshakes geben deinem Körper schnell aufnehmbare Nährstoffe, welche sehr gut für den Muskelaufbau sind. Sie enthalten sehr viel Eiweiß und kosten in Relation zu anderen Nahrungsmitteln mit viel Eiweiß echt wenig.

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Sollen den Muskelwachstum fördern und die Erholung. Ist aber meiner Meinung nach nur Geldmache. 

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Kommentar von Paco1414
20.02.2017, 17:02

wie fern nützt es?

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Hallo! Zunächst künftig unbedingt mehr Angaben - wie das Alter. Bist Du 8 so wird die Antwort natürlich anders ausfallen als bei einem 18 – jährigen.

Proteine (verkettete Aminosäuren) sind komplexe, aus Aminosäuren aufgebaute biologische Moleküle - für den Körper – die Muskeln - zwingend notwendig.

Aber als Anfänger brauchst Du kein zusätzliches Eiweiß. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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