Wo verbrauche ich mehr Kalorien? Schwimmen oder joggen?

22 Antworten

Bei der Aktion verbrennst du beim Joggen mehr Kalorien, beim Schwimmen jedoch baust du mehr Muskulatur auf welche auch deinen täglichen Kalorien-Grundumsatz steigert. Stellt sich jetzt nur die Frage welche Methode über einen längeren Zeitraum hinweg effektiever ist..

Abnehmen durch Schwimmen funktioniert auf jeden Fall. Siehst du auch hier im Video. Meiner Meinung nach solltest du einfach das machen was dir besser gefällt. Wenn du gerne joggen gehst dann geh doch einfach joggen. Wenn du aber lieber schwimmst dann geh Schwimmen. Kalorien werden bei beiden verbrannt und gut für die Fitness ist beides ebenfalls.

http://www.gutefrage.net/video/abnehmen-durch-schwimmen

Also, wenn ich mich entscheiden müsste, würde ich beides tun. Bei welcher Sportart man jetzt mehr Kalorien verbrennt, weiß ich leider nicht. Vielleicht probierst du erstmal beide aus. Recherchiere im Netz, welche Sportart mehr Kalorien verbraucht. Eventuell gehst du den einen Tag schwimmen und den anderen Tag joggen. Nimm ein paar Freunde mit oder höre nebenbei ein bisschen Musik (wenn du über Straßen joggst, dann pass auf. Mit Musik in den Ohren hört man nicht alles) Viel Spaß beim Sport machen HilfsSchnecke01

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