Wo sind viele Ballaststoffe drin?

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5 Antworten

Nein, Ballaststoffe blähen den Darm noch zusätzlich auf, sodass die Entzündung noch wieter gereizt wird.

Ballaststoffgehalt ausgewählter verzehrfertiger Lebensmittel in Gramm Ballaststoffe pro 100 Gramm Lebensmittel:

Vollkorn, Parboilreis, Roggenmischbrot, Weizenbrötchen, Cornflakes,Müsli, Pommes frites, Weizenkleie 49,3 - Champignons, Kartoffeln, Karotten, Roter Paprika, Rosenkohl, Weißkohl, Blattsalat, Grüne Erbsen, Weiße Bohnen, Bananen, Äpfel, getr. Aprikosen, getr. Feigen, Walnüsse, Erdnüsse, Mandeln ...

Also in den aufgeleisteten sind zwischen 1-6 g pro 100 g Ballaststoffe aufgeführt, wenn du in Maßen isst, ist das kein Problem, denn der Darm benötigt auch Ballasstoffe.

Gute Besserung

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Kohlenhydrate kommen vorwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Sie kommen zB. in : Getreide, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten vor.

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pflanzliche produkte (reis, weizen, haferflocken ect.)

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Was ist das für n doofer Arzt?? Der Blinddarm sollte raus! Auch wenns jetzt nur ne Reizung ist, kann sich das noch ein, zwei Jahre hinziehen und dann platzt das ding ohne Vorankündigung! Ist bei mir jedenfalls passiert.

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vollkornprodukte haben viel ballaststoffe

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